En EcoAyuno entendemos el ayuno como un proceso de revitalización. Es un proceso consciente de transformación, una oportunidad para parar, escuchar el cuerpo y volver a un estado de equilibrio natural.
Nuestra filosofía se basa en acompañarte en el proceso de desintoxicación exterior e interior, respetando tus ritmos y necesidades.
Los retiros EcoAyuno están pensados para personas que sienten la necesidad de hacer una pausa, recuperar energía, claridad mental y bienestar, y volver a su día a día con una mirada renovada.
En EcoAyuno te ofrecemos distintos programas de ayuno consciente y retiros detox, diseñados por nuestro equipo de profesionales para adaptarse a tu disponibilidad, necesidades y objetivos de bienestar.
El EcoAyuno por excelencia.
El retiro detox de 8 días es nuestro programa más equilibrado y recomendable. Ideal para vivir una experiencia completa de ayuno consciente, afianzar sus beneficios y tener el tiempo necesario para integrar el proceso y sus aprendizajes.
Nuestro programa más profundo y transformador.
El retiro detox de 7 días está diseñado para una desintoxicación profunda a nivel físico y emocional. Un proceso intensivo de ayuno consciente, acompañado por profesionales, que te lleva a una verdadera regeneración, claridad mental y conexión interior.
Un paso más hacia la claridad y el bienestar.
El retiro detox de 6 días ofrece una desintoxicación más profunda, con beneficios visibles en claridad mental, energía y bienestar físico. Ideal si ya tienes experiencia previa o deseas profundizar en el proceso sin realizar un retiro largo.
Ayuno a base de zumos y caldos naturales, elaborados en el momento con fruta y verdura ecológicas de proximidad, acompañado por profesionales durante toda la estancia durante las 24h.
Aire limpio y actividades físicas suaves adaptadas a cada participante, favoreciendo el bienestar, la conexión corporal y el proceso de desintoxicación. Moverse es cuidarse y el camino es la mejor compañía.
Talleres integrados para potenciar los beneficios del ayuno detox, fomentar la introspección y ayudarte a despertar una nueva forma de mirar y relacionarte contigo despertando tu consciencia para levantarte con otra mirada.
Terapias naturales y emocionales orientadas a profundizar en el descanso del cuerpo y la mente, en un entorno seguro. Relájate y déjate cuidar por nuestro equipo de profesionales, estás en las mejores manos.
A través de un retiro de ayuno, el cuerpo dispone del tiempo y el espacio necesarios para activar sus procesos naturales de depuración, liberándose de toxinas acumuladas por el estrés, los malos hábitos de salud y los excesos alimentarios, tanto a nivel físico como emocional. Más allá de la desintoxicación, el EcoAyuno es una experiencia integral que impacta positivamente en múltiples niveles.
Aprendiendo a escuchar sus señales y necesidades reales.
Gracias al descanso, el acompañamiento y el entorno natural.
Liberando tensiones acumuladas y promoviendo un mayor bienestar interior.
El desconectar del ritmo acelerado del día a día.
desarrollando una mirada más consciente y respetuosa.
El cuerpo entra en una fase de descanso profundo y regeneración, lo que permite a la piel liberar toxinas y activar procesos de renovación celular cutánea.
Ayunar en compañía y rodeado de profesionales hace que el proceso sea más seguro, más fácil y mucho más transformador. En EcoAyuno no estarás solo en ningún momento: nuestro equipo te acompaña de forma cercana y continua para que vivas el ayuno con confianza, respeto y consciencia.
Cada profesional aporta su experiencia y sensibilidad para cuidar tanto el cuerpo como el plano emocional, creando un entorno de apoyo real durante todo el retiro.
Titulado en Nutrición y Dietética Deportiva, especializado en Kinisiología Bioquímica | Asesor y Coach nutricional | Creador del “Programa Renacer en 42 días” | Director de Go2ld (técnicas de respiración para empresas) | Organizador del festival de yoga Sun Sun Love Fest | Profesor de Yoga Nidra.
Fundador y Director Escuela de Cocina Vegetariana | Terapeuta Gestalt y Arteterapeuta | Psicología integrativa en el programa SAT de Claudio Naranjo | Profesor de 5Ritmos | Facilitador de Shinrin Yoku (Baños de bosque).
Licenciada en Psicología | Trayectoria profesional multidisciplinar y especializada en Customer Service.
Creadora método MVE danz. Bailarina profesional y movimiento vivencial expresivo
Nutrición integrativa y naturopatía. Procesos de vida, salud holística y crecimiento personal
Las opiniones de las personas que han participado en nuestros retiros de ayuno consciente son nuestra mejor guía y la recomendación más honesta. Sus experiencias reflejan el cuidado, la profesionalidad y el acompañamiento que definen a EcoAyuno.
Senderismo consciente en la naturaleza, yoga suave, meditación guiada, danza consciente, conferencias y talleres de bienestar, terapias naturales y espacios de descanso. Descubre todo lo que puedes vivir en un día de retiro de ayuno consciente con EcoAyuno.
EcoAyuno es un programa de retiros de ayuno consciente y detox integral que combina ayuno líquido a base de zumos y caldos naturales ecológicos con yoga, meditación, técnicas de respiración y senderismo en la naturaleza. Los retiros se realizan en tres destinos: una masía en Cataluña cerca de Barcelona, India al pie de la montaña Arunachala, y Bali junto a uno de los volcanes más emblemáticos de la isla. Los programas tienen duraciones de 3, 6, 7, 8 y 14 días y están diseñados por un equipo de profesionales en nutrición, psicología transpersonal y movimiento consciente.
Un retiro de ayuno como EcoAyuno ofrece un entorno estructurado donde el proceso de desintoxicación está acompañado por profesionales y actividades diseñadas específicamente para potenciar el ayuno: yoga, meditación, charlas nutricionales, contacto con la naturaleza y gestión emocional. Hacer un detox en casa carece de ese acompañamiento grupal y profesional, lo que hace más difícil sostener el proceso. EcoAyuno combina la limpieza física con un trabajo de transformación personal más profundo.
Sí. Los retiros de EcoAyuno están supervisados por profesionales especializados en nutrición y bienestar. El proceso se basa en ayuno líquido con zumos y caldos ecológicos de proximidad —no en ayuno total de agua—, combinado con actividades suaves como yoga, paseos conscientes y meditación. Antes del retiro se facilita información para preparar el cuerpo, y durante todo el proceso el equipo acompaña a los participantes. No obstante, si tienes una condición médica preexistente, se recomienda consultar con tu médico antes de reservar.
Los retiros de EcoAyuno están pensados para personas que buscan desconectar del ritmo cotidiano, hacer una limpieza física y emocional profunda, ganar energía y claridad mental, o simplemente hacer un reset personal. No es necesaria experiencia previa en ayuno. Hay programas de 3 días para quienes tienen poco tiempo y programas de hasta 14 días para quienes buscan una transformación más profunda. Se recomienda no realizarlos si se padecen ciertas condiciones médicas; en caso de duda, consultar antes de reservar.
Los precios varían según la duración del programa (3, 6, 7, 8 o 14 días) y el destino (Barcelona, India o Bali). Para consultar las tarifas actualizadas y disponibilidad, visita la página de reservas en ecoayuno.com/reservas.
