Descubre nuestro retiro de Semi-ayuno o ayuno intermitente Detox Online de 8 días

Una experiencia de revitalización desde casa , nuestro programa más recomendable para asimilar hábitos saludables de alimentación. Diseñada por el equipo de profesionales de Ecoayuno, para que vivas el semi-ayuno más allá de un ciclo de 7 días y así afianzar sus efectos

Puedes elegir entre 18 horas de semi-ayuno por día, o flexibilizar el proceso a 16 o 12hs de semi-ayuno. Cuanto más cantidad de horas de semi-ayuno, más profunda será la revitalización.
A partir de 12hs de semi-ayuno diaria el cuerpo se beneficia con:

-mayor energía
-mejor concentración
-potencia el proceso de desintoxicación
-mejora la relación con la comida
-reducción de peso, hasta lograr equilibrarlo en el peso optimo
-equilibra el metabolismo

 

 

El programa Detox de 8 días te ayudará a tomar conciencia de ciertas pautas de conducta en tu alimentación, podrás darte cuenta de los apegos que tienes a cierto tipo de alimentos. Será un respiro en tu ritmo de vida habitual, un punto de encuentro para vaciar parte del peso que llevamos en el día a día

Acompañaremos el proceso de Semi-Ayuno con charlas, talleres, técnicas de meditación simples, movimiento, nutrición y clases de cocina para que puedas continuar con una relación saludable en tu alimentación

Adelgazar o perder peso a través del Semi-Ayuno es una consecuencia de este trabajo, pero no es nuestra principal motivación.

El programa Detox de 8 días te ayudará a tomar conciencia de ciertas pautas de conducta en tu alimentación, podrás darte cuenta de los apegos que tienes a cierto tipo de alimentos. Será un respiro en tu ritmo de vida habitual, un punto de encuentro para vaciar parte del peso que llevamos en el día a día

Acompañaremos el proceso de Semi-Ayuno con charlas, talleres, técnicas de meditación simples, movimiento, nutrición y clases de cocina para que puedas continuar con una relación saludable en tu alimentación

Adelgazar o perder peso a través del Semi-Ayuno es una consecuencia de este trabajo, pero no es nuestra principal motivación.

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Ayuno intermitente Detox de 8 días Online
50,00100,00
Ayuno intermitente Detox de 8 días Online
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Un día de Retiro de Semi-ayuno o
ayuno intermitente Detox Online

Ecoayuno te ofrece una experiencia única dónde cada momento cuenta

09.00 -  Yoga (en vivo, vía Zoom)
Esta actividad puede ser grabada si vives en una zona horaria que no te permita ver con comodidad esta actividad
11.00 -   Batido Premium
14.00 -   Comida (deliciosas recetas veganas)
16.30 -   Crema (opcional, dependiendo el estilo de semi-ayuno seleccionado)
17.30 -  Charla Nutrición y temas de interés (en vivo, vía Zoom)
19.00 -   Documental
20.30 -  Taller (en vivo, vía Zoom) /Danza, clases de cocina, concierto/

 

/Todas las actividades son opcionales/

Un día de Retiro de Semi-ayuno o ayuno intermitente Detox Online

Ecoayuno te ofrece una experiencia única dónde cada momento cuenta

09.00 -  Yoga (en vivo, vía Zoom) Esta actividad puede ser grabada si vives en una zona horaria que no te permita ver con comodidad esta actividad
11.00 -   Batido Premium
14.00 -   Comida (deliciosas recetas veganas)
16.30 -   Crema (opcional, dependiendo el estilo de semi-ayuno seleccionado)
17.30 -  Charla Nutrición y temas de interés (en vivo, vía Zoom)
19.00 -   Documental
20.30 -  Taller (en vivo, vía Zoom) /Danza, clases de cocina, concierto/

/Todas las actividades son opcionales/

Consejos durante el Semi-ayuno

Es bueno compartir las clases de movimiento corporal y respiración para activar y mover aquellas partes del cuerpo que están trabajando en la limpieza del organismo de manera relajada

Recomendamos no caer en la tentación de pasar muchas horas recostados o en actitud muy pasiva, si cruzas el umbral del "cansancio imaginario" el cuerpo responde con una actitud pro-activa

Te recomendamos, si es posible, encontrar durante el día algunos espacios espacios de silencio y quietud.

Aprovecha desde tu casa esta experiencia de semi-ayuno en la que podrás beneficiarte de este proceso en acompañamiento con el grupo y de la mano de profesionales.

Consejos durante el Semi-ayuno o ayuno intermitente

Es bueno compartir las clases de movimiento corporal y respiración para activar y mover aquellas partes del cuerpo que están trabajando en la limpieza del organismo de manera relajada

Recomendamos no caer en la tentación de pasar muchas horas recostados o en actitud muy pasiva, si cruzas el umbral del "cansancio imaginario" el cuerpo responde con una actitud pro-activa

Te recomendamos, si es posible, encontrar durante el día algunos espacios espacios de silencio y quietud.

Aprovecha desde tu casa esta experiencia de semi-ayuno en la que podrás beneficiarte de este proceso en acompañamiento con el grupo y de la mano de profesionales.

 

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