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Semi-ayuno Online del 26 de junio al 3 de julio

100,00 50,00

Descubre nuestro Retiro de Semi-Ayuno Detox Online Ecoayuno de 8 días

Una experiencia de revitalización desde casa , nuestro programa más recomendable para asimilar hábitos saludables de alimentación.
Diseñada por el equipo de profesionales de Ecoayuno, para que vivas el semi-ayuno más allá de un ciclo de 7 días y así afianzar sus efectos
Puedes elegir entre 18 horas de semi-ayuno por día, o flexibilizar el proceso a 16 o 12hs de semi-ayuno. Cuanto más cantidad de horas de semi-ayuno, más profunda será la revitalización.
A partir de 12hs de semi-ayuno diaria el cuerpo se beneficia con:
-mayor energía
-mejor concentración
-potencia el proceso de desintoxicación
-mejora la relación con la comida
-reducción de peso, hasta lograr equilibrarlo en el peso optimo
-equilibra el metabolismo
El programa Detox de 8 días te ayudará a tomar conciencia de ciertas pautas de conducta en tu alimentación, podrás darte cuenta de los apegos que tienes a cierto tipo de alimentos. Será un respiro en tu ritmo de vida habitual, un punto de encuentro para vaciar parte del peso que llevamos en el día a día
Acompañaremos el proceso de Semi-Ayuno con charlas, talleres,  técnicas de meditación simples, movimiento, nutrición y clases de cocina para que puedas continuar con una relación saludable en tu alimentación
Adelgazar o perder peso a través del Semi-Ayuno es una consecuencia de este trabajo, pero no es nuestra principal motivación. 

Un día del Retiro de Semi-Ayuno Detox Online 

Ecoayuno te ofrece una experiencia única dónde cada momento cuenta
09.00 –  Yoga (en vivo, vía Zoom)
             Esta activida puede ser grabada si vives en una zona horaria que no                 te permita ver con comodidad esta actividad  
11.00 –   Batido Premium 
14.00 –   Comida (deliciosas recetas veganas)
16.30 –   Crema (opcional, dependiendo el estilo de semi-ayuno seleccionado)
17.30 –  Charla Nutrición y temas de interés (en vivo, vía Zoom)
19.00 –   Documental
20.30 –  Taller (en vivo, vía Zoom) /Danza, clases de cocina, concierto/
/Todas las actividades son opcionales/

Consejos durante el semi-ayuno

Es bueno participar de las clases de movimiento corporal y respiración para activar y mover aquellas partes del cuerpo que están trabajando en la limpieza del organismo de manera relajada
Recomendamos no caer en la tentación de pasar muchas horas recostados o en actitud muy pasiva, si cruzas el umbral del “cansancio imaginario” el cuerpo responde con una actitud pro-activa
Te recomendamos, si es posible, encontrar durante el día algunos espacios espacios de silencio y quietud.
Aprovecha desde tu casa esta experiencia de semi-ayuno en la que podrás beneficiarte de este proceso en acompañamiento con el grupo y de la mano de profesionales.

Descripción

El programa DETOX de semiayuno de 8 días, al prolongar la experiencia de 6 a 8 días, se profundiza en los beneficios del ayuno DETOX, al traspasar la barrera de los 7 días que nuestro organismo reconoce como un ciclo. Un viaje al interior, desde el reposo,el descanso y la auto observación. Un espacio de tiempo para darte un respiro y conectar de nuevo con tu energía vital. Qué incluye:
  • Estancia en la casa durante el programa 8 días DETOX:

    ONLINE

  • Clases de respiració / Clases de yog / Biodanz / Clases de meditación sun gazin / Clase de introducción a la meditació / Charlas hábitos nutricionale / Trabajo psico corpora / Trabajo psico emocional / Diario personal de la semana

Información adicional

Tipo de alojamiento

Habitación compartida, Habitación cuádruple con baño privado y terraza, Habitación doble con baño compartido, Habitación doble con baño privado