Descubre nuestro Detox Online de fin de semana
Una experiencia de revitalización desde casa , nuestro programa más recomendable para asimilar hábitos saludables de alimentación. Diseñado por el equipo de profesionales de Ecoayuno, para que vivas un ayuno o semi-ayuno (según el programa que elijas) y así afianzar sus efectos a largo plazo con las herramientas que aprendas en el retiro weekend online.
Puedes elegir entre ayuno con batidos, también tendrás la opción de 18 horas de semi-ayuno por día, o flexibilizar el proceso a 16 o 12hs de semi-ayuno. Cuanto más cantidad de horas de semi-ayuno, más profunda será la revitalización.
A partir de 12hs de semi-ayuno diaria el cuerpo se beneficia con:
-mayor energía
-mejor concentración
-potencia el proceso de desintoxicación
-mejora la relación con la comida
-reducción de peso, hasta lograr equilibrarlo en el peso óptimo
-equilibra el metabolismo
El programa Detox Online te ayudará a tomar conciencia de ciertas pautas de conducta en tu alimentación, podrás darte cuenta de los apegos que tienes a cierto tipo de alimentos. Será un respiro en tu ritmo de vida habitual, un punto de encuentro para vaciar parte del peso que llevamos en el día a día
Acompañaremos el proceso de Semi-Ayuno con charlas, talleres, técnicas de meditación simples, movimiento, nutrición y clases de cocina para que puedas continuar con una relación saludable en tu alimentación
Adelgazar o perder peso a través del Ayuno o Semi-Ayuno es una consecuencia de este trabajo, pero no es nuestra principal motivación.
El programa Detox de 8 días te ayudará a tomar conciencia de ciertas pautas de conducta en tu alimentación, podrás darte cuenta de los apegos que tienes a cierto tipo de alimentos. Será un respiro en tu ritmo de vida habitual, un punto de encuentro para vaciar parte del peso que llevamos en el día a día
Acompañaremos el proceso de Semi-Ayuno con charlas, talleres, técnicas de meditación simples, movimiento, nutrición y clases de cocina para que puedas continuar con una relación saludable en tu alimentación
Adelgazar o perder peso a través del Semi-Ayuno es una consecuencia de este trabajo, pero no es nuestra principal motivación.
¡Reserva ahora!
Un día de Retiro de fin de semana Online
Ecoayuno te ofrece una experiencia única dónde cada momento cuenta
Esta actividad puede ser grabada si vives en una zona horaria que no te permita ver con comodidad esta actividad
10.00 - Batido Premium
14.00 - Batido Premium o Comida (deliciosas recetas)
16.30 - Crema o caldo (opcional, dependiendo el estilo de ayuno o semi-ayuno seleccionado)
17.30 - Charla Nutrición y temas de interés (en vivo, vía Zoom)
19.00 - Documental
20.30 - Charla o Taller (en vivo, vía Zoom) / Danza, clases de cocina, concierto/
/Todas las actividades son opcionales/
Un día de Retiro de fin de semana online
Ecoayuno te ofrece una experiencia única dónde cada momento cuenta
10.00 - Batido Premium
14.00 - Batido Premium o Comida (deliciosas recetas)
16.30 - Crema o caldo (opcional, dependiendo el estilo de ayuno o semi-ayuno seleccionado)
17.30 - Charla Nutrición y temas de interés (en vivo, vía Zoom)
19.00 - Documental
20.30 - Charla o Taller (en vivo, vía Zoom) / Danza, clases de cocina, concierto/
/Todas las actividades son opcionales/
Consejos durante el Ayuno o Semi-ayuno
Es bueno compartir las clases de movimiento corporal y respiración para activar y mover aquellas partes del cuerpo que están trabajando en la limpieza del organismo de manera relajada
Recomendamos no caer en la tentación de pasar muchas horas recostados o en actitud muy pasiva, si cruzas el umbral del "cansancio imaginario" el cuerpo responde con una actitud pro-activa
Te recomendamos, si es posible, encontrar durante el día algunos espacios espacios de silencio y quietud
Aprovecha desde tu casa esta experiencia de semi-ayuno en la que podrás beneficiarte de este proceso en acompañamiento con el grupo y de la mano de profesionales
Consejos durante el Ayuno o Semi-ayuno
Es bueno compartir las clases de movimiento corporal y respiración para activar y mover aquellas partes del cuerpo que están trabajando en la limpieza del organismo de manera relajada
Recomendamos no caer en la tentación de pasar muchas horas recostados o en actitud muy pasiva, si cruzas el umbral del "cansancio imaginario" el cuerpo responde con una actitud pro-activa
Te recomendamos, si es posible, encontrar durante el día algunos espacios espacios de silencio y quietud.
Aprovecha desde tu casa esta experiencia de semi-ayuno en la que podrás beneficiarte de este proceso en acompañamiento con el grupo y de la mano de profesionales.