Método Ecoayuno
En Ecoayuno nos comprometemos a ayudarte a recuperar tu equilibrio. Te proponemos un completo método elaborado por profesionales experimentados, que te acompañarán en todo momento en el ayuno.
Para entrar de lleno en el ayuno hay una semana anterior al encuentro de preparación a través de la eliminación del consumo de ciertos alimentos y otra semana de salida del ayuno a través de estas pautas. Estas guías son tan importantes como el trabajo de ayuno y deben respetarse para integrar al 100% la experiencia de Ecoayuno
Hemos programado todas las actividades para fortalecer y ayudar al proceso de ayuno, el Yoga, la meditación, el senderismo consciente, la danza y las charlas de nutrición son una combinación perfecta para hacer tu estancia lo más cómoda posible. Además de ayudar a una limpieza integral de tu organismo
La actividad física moderada, uno de los pilares de nuestro retiro, nos relaja, incrementa la desconexión mental y propicia una serie de condiciones internas que facilitan las funciones depurativas de nuestro organismo.
Empezamos el día con una de las actividades relajantes y oxigenantes, Mindfullness Walk (Paseos por la Naturaleza en silencio), Yoga, Danza, Círculos Sufis, etc.
Durante tu estancia en la casa podrás disfrutar de un equipo de terapeutas con masajes Chi Nei Tsang, Masaje Thai y Masaje Ayurvédico. Escoge este complemento terapéutico para aumentar aún mas los beneficios del ayuno. Puedes contratar los diferentes packs de terapias al llegar a la casa (cada masaje tiene un coste de 60 Eur)
No dejes pasar la oportunidad de dar aún mas descanso a tu mente y tu cuerpo a traves de nuestra selecta gama de terapias corporales
Beneficios del Ecoayuno
El ayuno permite eliminar todas aquellas sustancias novicas que vamos acumulando a lo largo de los años a causa de los malos hábitos de salud y de los excesos en nuestra alimentación
El cuerpo favorece la desintoxicación fisiológica durante el ayuno, a partir de esta primera fase el organismo se permite la descarga de aquellas emociones que han estado aletargadas durante un largo tiempo. En Ecoayuno damos un espacio para esta limpieza sensitiva
El ayuno elimina o reduce las toxinas en nuestro organismo, el resultado de esta eliminación es la oxigenación de la sangre y los órganos de nuestro cuerpo, aumentando nuestra energía vital. La actividad física en nuestros retiros acelera el proceso natural de eliminación de toxinas
Reducir el trabajo de nuestro sistema digestivo ayuda a la regeneración de la flora intestinal mejorando nuestra digestión. En el proceso completo Detox, incluyendo la dieta post ayuno, se pierden entre 6 y 7 kilos de peso, con lo que se favorece un estado de forma óptimo
Durante el proceso Detox nuestra piel deja obtiene un descanso que proporciona la posibilidad a nuestra dermis de la regeneración de muchas de sus células, generando un proceso de limpieza y renovación cutánea
La autorregulación del sistema nervioso simpático y parasimpático genera un espacio para que los sentidos recuperen y aumenten su sensibilidad. La combinación de ayuno y descanso permite una mayor percepción sensorial
A lo largo de estos últimos años Ecoayuno ha encontrado la fórmula para que a través de nuestro método los campos físico-emocional-mental e incluso espiritual, tengan un espacio para la autosanación. Todo está enfocado al cuidado y al bienestar de las personas
Deja que ellas y ellos te cuenten
¿Quieres saber cómo es un día de retiro en Ecoayuno? Las opiniones de nuestros clientes son nuestra mejor guía y la mejor recomendación
