Los retiros EcoAyuno se realizan en espacios cuidadosamente seleccionados para favorecer el descanso, la introspección y el bienestar integral. Tienen lugar en entornos naturales únicos, ideales para desconectar del ritmo acelerado del día a día.
Nuestros retiros se desarrollan en Cataluña, muy cerca de Barcelona; en India, a los pies de la sagrada montaña Arunachala; y en Bali, junto a uno de los volcanes más emblemáticos de la isla. Cada espacio ofrece el entorno perfecto para vivir una experiencia de detox consciente en plena naturaleza.
Quienes han vivido nuestros retiros de ayuno consciente son quienes mejor pueden describir la experiencia. Sus testimonios reflejan el cuidado, la dedicación y el acompañamiento que hacen de EcoAyuno algo verdaderamente transformador.
EcoAyuno ofrece retiros de ayuno consciente en tres destinos: una masía en Cataluña cerca de Barcelona (España), India al pie de la montaña sagrada Arunachala en Tiruvannamalai, y Bali junto a uno de los volcanes más emblemáticos de la isla. Cada destino ofrece un entorno natural distinto que potencia el proceso de detox y transformación personal.
EcoAyuno ofrece programas de 3, 6, 7, 8 y 14 días. El retiro de 3 días (Stop & Go) es ideal para un reset rápido. Los de 6 y 7 días completan un ciclo biológico de desintoxicación. El de 8 días —el más recomendado por el equipo— permite afianzar los efectos más allá de ese ciclo. El de 14 días es el más profundo y transformador. En los meses de julio y agosto el programa en Barcelona se amplía a 8 días.
Los tres destinos aplican el mismo método EcoAyuno —ayuno líquido con zumos ecológicos, yoga, meditación y acompañamiento profesional—, pero cada uno ofrece una experiencia de entorno distinta. Barcelona/Cataluña es la opción más accesible para viajeros desde España, en una masía rodeada de naturaleza mediterránea. India, en Tiruvannamalai, añade una dimensión espiritual única al pie de la montaña sagrada Arunachala. Bali combina el método con la energía tropical y el entorno volcánico de la isla. La elección depende del nivel de intensidad buscado y la disponibilidad para viajar.
Sí. No es necesaria ninguna experiencia previa en ayuno para participar en los retiros de EcoAyuno. El equipo de profesionales acompaña a los participantes durante todo el proceso, y los programas están diseñados para facilitar la adaptación progresiva al ayuno líquido. Se recomienda seguir las indicaciones de preparación previa que EcoAyuno facilita antes del retiro para que el proceso sea más cómodo.
EcoAyuno cuenta con numerosos testimonios de participantes que destacan la calidad del acompañamiento, la organización del retiro y los resultados a nivel físico y emocional. Participantes como Marga (León), que realizó un ayuno de 15 días, o Angels, Rosa, Vanessa y Gloria, coinciden en señalar la experiencia como transformadora y más positiva de lo esperado. Los testimonios completos están disponibles en ecoayuno.com/testimonios.
